Piniové oříšky

Piniové oříšky, známé také jako semena borovice, jsou luxusní pochoutkou s jemnou máslovou chutí a měkkou texturou.

Tyto drobné oříšky jsou nepostradatelnou součástí středomořské kuchyně, kde se hojně využívají při přípravě pesta, salátů či dezertů.

Díky svému bohatému nutričnímu profilu a unikátní chuti si našly cestu i do moderních kuchyní po celém světě.

Piniové oříšky jsou skvělým zdrojem zdravých tuků, bílkovin a vitamínů, jako je vitamín E a skupina B vitamínů. Obsahují také minerály, například hořčík a zinek, které přispívají k celkovému zdraví organismu.

Jsou vhodné pro přímou konzumaci, ale také jako lahodný doplněk slaných i sladkých pokrmů.

Přidejte je do domácího pesta, posypte saláty, dezerty, nebo je jemně opražte pro zvýraznění jejich chuti.

Výživové hodnoty piniových oříšků (na 100 g):

• Energetická hodnota: 673 kcal (2 820 kJ)
• Tuky: 68 g
  • z toho nasycené mastné kyseliny: 4,9 g
• Sacharidy: 13,1 g
  • z toho cukry: 3,6 g
• Bílkoviny: 13,7 g
• Vláknina: 3,7 g
• Sůl: 0 g